Главная Советы начинающему боксеру Как боксеру сбросить лишний вес



Кто самый великий боксер мира?
 

Последние комментарии

Как боксеру сбросить лишний вес

Многие начинающие боксеры сталкивались с такой проблемой, когда надо срочно сбросить лишние килограммы, а времени совсем мало. Классическими диетами тут уже не помочь. Нужно искать радикальные методы. Кто-то пробует скинуть вес с помощью лекарственных средств, но все это сопряжено с рисками. Так, например, широко известно применение лекарственных средств с содержанием диуретика. Это вещество считается мочегонным, при этом способствует быстрому сбросу излишней влаги, снимая отчетность внутренних органов. Но есть один существенный минус - идет так же сброс полезных веществ, таких как соли калия, по этому одновременно надо принимать препараты, пополняющие это вещество в нашем организме.

А как же насчет природных средств? Как можно быстро сбросить вес, не используя лекарственные средства?

Начните для начала с длительных прогулок. Это действенное средство, которым пользуется Рассел Кроу, и в течении короткого времени быстро сбрасывает вес до нужной пропорции.

Бег тоже всегда считался отличным средством для того, чтобы сбросить вес. Крайне желательно, чтобы бег, как и прогулки, совершались на территориях, где нет вредоносных выхлопных газов от автомобилей.

Купите себе абонемент в бассейн и плавайте до изнеможения под присмотром инструкторов. Во время плавания задействовано много различных групп мышц, что приводит к быстрому результату по снижению лишнего веса.

Так же рекомендуется использовать элементы активного отдыха, такие как катание на лыжах, коньках или роликах. Ну конечно, такая диета сопряжена с риском получить травму или растяжение, что очень нежелательно для боксеров.

Посетите ближайший финтес центр, где под руководством инструкторов вам помогут избавиться от ненужных килограмм. Во многих российских городах уже есть подобные центры, например, барнаул фитнес и многие другие. Не бойтесь обращаться за помощью к профессионалам и помните, что в вопросах лишнего веса важен индивидуальный подход.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить