Главная Советы начинающему боксеру Тренажерное оборудование для занятий дома и в спортзале



Кто самый великий боксер мира?
 

Последние комментарии

Тренажерное оборудование для занятий дома и в спортзале

Старшее поколение помнит, как около тридцати лет назад в стране начали появляться первые спортивные тренажеры. Тяжелоатлетический инвентарь, производимый кооперативами, постоянно ломался. Тренажеры скрипели, тросики то и дело лопались, однако это был первый шаг к «западному» стилю жизни. Как только производство спортивно-тренажерного оборудования вышло на более-менее высокий уровень, популярность спортивных залов в стране взлетела до небес. После падения железного занавеса отечественные изготовители ринусь за границу, набираясь опыта у известнейших производителей спортиво-тренажерного оборудования.

На сегодняшний день на рынке тяжелоатлетического инвентаря представлен широкий выбор моделей для «прокачки» любой группы мышц. Можно подобрать оборудование как для современных спортивных залов, так и для занятий в домашних условиях. Если у человека нет времени заниматься в фитнес центре, оптимальным решением станет беговая дорожка в квартире. Занятия бегом способствуют поддержанию тонуса организма, способствуют сжиганию лишнего веса и формированию красивой атлетической фигуры. В отличии от клубного оборудования, домашняя беговая дорожка более компактна. Однако по эффективности занятий она абсолютно ничем не уступает профессиональному инвентарю. Современные технологии позволяют следить за состоянием организма во время тренировки, выбирать оптимальную программу занятий.

Складные тренажеры особенно популярны для использования в домашних условиях. Благодаря своей компактности, их можно установить не только в комнате, но и на балконе или террасе. Для размеренных тренировок или спортивной ходьбы будет достаточно мощности 1,5 л.с.. Если Вы планируете добиться серьезных результатов, и при каждом занятии выкладываться на полную, тогда целесообразно подобрать дорожку с мощностью двигателя около 2 л.с.. Для спортивной ходьбы или бега «трусцой» вполне достаточно длинны полотна не более 120-130 см. Для интенсивных тренировок полотно следует подбирать большего размера, дабы оно не сковывало движения во время тренировки. Электрическая беговая дорожка для занятий в квартире более современная, тогда как механическая считается более надежной.

Один из самых компактных видов тренажерного оборудования – это тренажер для ног степпер. Занятия имитируют ходьбу по ступенькам, развивая при этом выносливость, способствуют похудению и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Бюджетная модель без электроники и вспомогательных поручней – это мини-степпер. Подобный инвентарь особенно популярен среди женщин, позволяет в короткие сроки укрепить мышцы ног и ягодицы. Женщины, которые следят за своей фигурой, непременно должны попробовать степпер. После череды тренировок заметно укрепление и упругость форм, потеря лишних килограммов.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить