Главная Советы начинающему боксеру Как наматывать боксерские бинты
Кто самый великий боксер мира?
 

Последние комментарии

Как наматывать боксерские бинты

Боксерские бинты являются неотъемлемой частью спортивной одежды для бокса. Боксерские бинты помогают спортсмену нанести точный сильный удар, не боясь за повреждение сустава. Предназначением этой части боксерской экипировки является фиксация сустава руки. Это значительно повышает жесткость удара. К тому же такой элемент защиты отлично впитывают пот и оберегают внутренности боксерских перчаток.

Боксерские бинты бывают эластичные и не тянущиеся. Последние изготавливают из хлопка и они рекомендуются к использованию для всех спортсменов, как новичков, так и опытных профессионалов. Ими очень сложно пережать руку и нарушить кровоснабжение, а при правильном наматывании они обеспечивают отличную фиксацию.

Эластичные бинты фиксируют руку лучше, но если неправильно его намотать на руку, то можно очень легко нарушить кровоснабжение руки. Поэтому такой тип защиты рекомендуется использовать только опытным спортсменам. Длина - от 2,5 до 3-х метров.

В большинстве современных боксерских бинтов имеется липучка, которая окончательно фиксирует элемент на руке. Они наматываются изнанкой к внутренней или внешней стороне ладони.  Изнанкой, называется та сторона, на которой нет лейбла фирмы производителя и к тому же в сторону изнанки всегда направлен конец внутренний сторона липучки.

Первый способ бинтовки

Большинство боксерских бинтов имеют петлицу, которая надевается на большой палец и с надевания которой начинается намотка его на руку.

Сначала делается несколько оборотов вокруг запястья. Следующий оборот должен проходить от внешней стороны ладони к внутренней, так чтобы центр бинта пришелся на «костяшку» указательного пальца.

Затем перенесите бинт по внутренней стороне ладони к «костяшке» мизинца и от нее заведите за основание большого пальца.

Оберните бинтом большой палец таким образом, чтобы, оборачивая палец с внутренней стороны,он  «вышел» наверх. После заводисти за внешнюю сторону ладони возле запястья. Теперь уже с внутренней стороны ладони заводится за большой палец и снова оборачивается так, что от промежутка между большим и указательным пальцем бинт пошел к запястью. Обернув запястье с внешней стороны, заводим бинт снова за большой палец, оборачиваем его, и когда он  выходит с внешней стороны большого пальца, направляем его в сторону запястья.

Затем оборачиваем запястье и направляем к косточке указательного пальца, оборачиваем вокруг костяшек и снова заводим за запястье. Делаем несколько оборотов и рука зафиксирована.

Еще один способ забинтовать руку

В этом случае мы также надеваем петлицу на большой палец и ведем бинт к запястью, оборачиваем его по кругу и затем, после оборота вокруг запястья, выходит снизу, ведем его к косточке указательного пальца.

Обматываем указательный палец снизу вверх и направляем бинт к основанию большого пальца.

Обводим бинт снизу запястья и обматываем средний, безымянный и мизинец, так же как и указательный палец.

Когда мизинец обмотан, обводим снова снизу запястья и направляем его к костяшке указательного пальца.

Обматываем костяшки пальцев несколько раз и завершаем обмотку руки уже на запястье, которое также обматываем несколько раз. Все, рука забинтована.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить