Главная Советы начинающему боксеру ТРАВМЫ В БОКСЕ И ИХ ПРОФИЛАКТИКА



Кто самый великий боксер мира?
 

Последние комментарии

ТРАВМЫ В БОКСЕ И ИХ ПРОФИЛАКТИКА

 

По степени тяжести травмы в боксе классифицируются на легкие, средние и тяжелые.

Легкие — незначительные, зачастую поверхностные нарушения тканей организма (ссадины, рассечения) без потери спортивной работоспособности.

Средние — это травмы с заметными, ощутимыми нарушениями в организме (нарушение целостности носовой перегородки, ушибы костей кисти), ведущие к прекращению на короткий срок занятий спортом.

Тяжелые — травмы с резко выраженными нарушениями в организме (например, после нокаута), требующие стационарного или продолжительного амбулаторного лечения.

Из всех зарегистрированных повреждений в боксе легкие составляют 87, средние — 12 и тяжелые — 1 %. В боксе различают две группы причин травматизма: внешние и внутренние. К внешним относятся причины, связанные с плохим качеством инвентаря, неудовлетворительным санитарно-гигиеническим состоянием мест занятий, недостатками в организации, проведении занятий и методике преподавания, несоответствием места соревнований требованиям, предъявляемым правилами соревнований, нечетким или неквалифицированным судейством состязаний. Внешние причины составляют около 40% травм в боксе. К внутренним причинам относятся: недостаточная физическая и техническая подготовка, неудовлетворительное состояние здоровья, а также нарушения в состоянии тренированности, спортивного режима, переутомление, перетренированность, перенапряжения. На границе внешних и внутренних стоят такие причины, как грубость, невыполнение правил, применение запрещенных приемов.

Статистика показывает, что почти 64% травм зависит от неподготовленности боксеров, 17% относится к недостаткам в организации и методике проведения занятий. Большинство травм (65%) связано с повреждениями в области дистального отдела верхних конечностей: пальцев, пястно-фаланговых сочленений, лучезапястного сустава, реже локтевого и плечевого суставов. По характеру повреждения это, чаще всего, растяжения и разрывы связок суставов, переломы фаланг, периоститы тыльной поверхности пястных костей. Повреждения лица составляют 18% всех травм. Это — повреждения переносицы и носовых хрящей, рассечение мягких тканей в области надбровных дуг. Довольно часто встречается повреждение внутренней оболочки губ и щек, реже травмируются ушные раковины. Особое значение имеют трапмы центральной нервной системы. Наблюдения показывают, что однократный нокаут » подавляющем большинстве случаев не вызывает остаточных отклонений в состоянии здоровья. Между тем многократные сильные, не амортизированные защитными действиями, удары в голову могут на длительный срок нарушить функции нервной системы. Частые нокдауны, безусловно, неблагоприятно отражаются на состоянии здоровья. Характер расстройств, наблюдаемых при этом, зависит от места нанесения удара. Иногда после сильного удара, приведшего к нокдауну, остаются па время травматические неврозы (нистагм, заторможенность в двигательной и чувствительной сферах, асимметрия сухожильных рефлексов).

Нокдаун во время учебно-тренировочного занятия говорит о неправильном его проведении, низкой квалификации тренера как педагога. Главной причиной нокдаунов, да и вообще «чистых» ударов в уязвимые места, является недостаточное владение боксером техникой защитных действий . Поэтому самую большую ответственность за нокдаун несет тренер и судья на ринге, который должен снимать боксера за плохую техническую подготовку (неумение защищаться). В правилах соревнований по боксу есть ряд пунктов, предусматривающих усиленный медицинский осмотр участников соревнований, строго определено количество выступлений боксеров разных возрастов и квалификации и ряд других мероприятий, направленных на борьбу с травматизмом. Постоянный контроль тренера за состоянием здоровья спортсмена поможет избежать травм.


Травма - Нокауты и нокдауны  
Причины - Недостаточная физическая подготовка и специальная тренированность, неумение надежно защищаться  
Профилактика - На тренировках не наносить сильных ударов, а в бою стараться обыгрывать соперника по очкам. Систематически повышать уровень общей физической подготовки, изучать и совершенствовать технику защит, добиваться большей подвижности. Во время боевой практики подбирать равных по классу боксеров 

Травма - Повреждение верхних конечностей  
Причины -  Плохая техника движений, в результате чего кулак при ударе занимает неправильное положение. Неудовлетворительное качество перчаток  
Профилактика -  Во время тренировок с партнером следить за правильностью положения кулака. Тренироваться в целых перчатках и на хороших снарядах. Правильно бинтовать руки 

Травма -  Повреждение носа  
Причины -  Неумение защищаться от ударов в голову. Плохого качества перчатки  
Профилактика - В упражнениях с партнером совершенствовать защиты от ударов в голову, не пользоваться старыми, «выбитыми» перчатками

Травма -  Повреждение ушных раковин  
Причины -  Нанесение ударов внутренней частью перчатки (запрещается правилами)  
Профилактика - На тренировках пользоваться защитной маской и правильно наносить боковые удары 

Травма - Повреждение слизистой оболочки губ  
Причины -  Плохое качество перчаток. Отсутствие назубника  
Профилактика - Овладеть защитами от прямых ударов в голову (уклонами, отбивами, подставками открытой ладони и передвижениями). Пользоваться каучуковыми назубниками и качественными перчатками

Травма -  Рассечение надбровных дуг  
Причины -  Удар головой или локтем (запрещается правилами)  
Профилактика -   На тренировке пользоваться защитной маской. Научиться делать уклоны и нырки так, чтобы не быть травмированным и не травмировать партнера 

Травма -  Травмирование голеностопного сустава  
Причины -  Плохо натянут ринг и покрышка, обувь не по размерам ноги  
Профилактика -  Тренировки и соревнования проводить на хорошо натянутом брезенте 

Травма -  Удар головой при падении на пол, вызвавший сотрясение мозга  
Причины -  Пол под рингом имеет твердую основу (бетон, асфальт, паркет). Недостаточно толстый или жесткий войлочный настил  
Профилактика -  Под рингом должен быть настил с амортизирующей основой. Толщина войлочного настила не менее 4 см

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить